結局、「すぐやる人」が全てを手にいれる

結局、「すぐやる人」が全てを手にいれる

 やり方はインターネットで調べるとすぐわかる時代。自分の理解力に合わせて検索を繰り返せば、すぐに「分かる」に到達する。新たためて考えると凄い時代だと思う。技術の進化が加速するわけだ。そんな現代に最も必要なのは「行動力」。結局は、やるかやらないか。

第1章 すぐに行動でいない人の10の習慣

・行動を阻害する思考の癖がある

・自分をフリーズさせる癖がある

・心がストライキを起こしている

・時間があれば解決策が見つかると考える

・自分の力だけで解決しようとする

・3つの不安でフリーズする

・失った自信を放置する

・行き過ぎたリスクヘッジをする

・二度あることは三度あるを誤解している

・まだ時間あるから大丈夫と考える

第2章 10秒で行動する人の思考法

・行動してしまえばあとは楽と知っている

・頭に見取り図を描いて行動している

・考えるが、悩まない

・失敗を考えない

・現在の不安は今解決すればいいことを知っている

・行動の遅れが不安を増やすと知っている

・小さな一歩を大事にする

・プロセスを分解してシンプルに行動する

・朝を大切にする

・能力なんて皆ほとんど同じと考えている

・まずはやってみるで行きている

第3章 行動する人になる10秒マインドチェンジ

・10秒で行動するための気分を選択する方法

・10秒で行動する自分になる感情表現の3要素のチェンジ

・思い出すだけで気分が変わる

・思い描くだけで気分が変わる

・身の回りの環境を整えるだけで気分は変化する

・思い描くだけで気分が変わる

・身の回りの環境を整えるだけで気分は変化する

・やるべきことを俯瞰する10秒間の視座の転換

・今ここに集中するために10秒でいらないものを捨てる

・10秒間のマインドチェンジで不安を一旦脇に置く

・10秒間、今ここに集中する

・過去の失敗・記憶は10秒で書き換えられる

・モチベーションの本質を知るだけで、やる気はコントロールできる

・モチベーションの誤解を解く10秒マインドチェンジ

・朝10秒行動するだけで、結果を出せる人になる

・朝の10秒で自分の心と体を診断してみよう

・10秒間の視座の転換で視野を広げてみる

・10秒間の視座の転換で他人の心がわかるようになる

・結局今すぐ動く意識が人生を変える

第4章 結果につながる!周りを巻き込む10秒チェンジ

・相手をコントロールするのではなく、相手の行動力を高める

・褒めるのをやめて私メッセージで伝えると相手が動き出す

・10秒間、相手の良いとろにフォーカスすると、人は行動してくれる

・「不安感情の伝染」を防ぐために知っておくべきこと

・他人を本気で応援できる人が、周りの力を借りられる

・相手を巻き込む3つのステップ

第5章 10秒でゴールに近づく思考と行動のコツ

・人生を変える人は、ゴール設定は当たり前、その後のその後も設定している

・人生を変える人は、「自分の目標」を持っている

・人に自分の夢を語っている人が人生を変える

・10秒で気分を変えられる人は人生を変えられる

・他人の夢を楽しく聞けると人生が変わる

・悩みや迷いをかかえなくなれば、人生は変えられる

・ムダな行動なんてない、と考えると人生は変わる

・選択肢を持ち過ぎない方がゴールに近づける

・仕事以上に大切なものを持つ人は人生を変えらえる

・他人に気分を支配されない人になろう

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